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Regenerationsstrategien im Leistungssport: Schlaf

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Course Presentation
2.11.2023
423
Fach
Sport
Schulstufe
Berufsausbildung Weiterbildung
Tags
Leistungssport Schlaf Regeneration
Christoph Dolch
2. November 2023
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Infos zum Urheberrecht

  • 1. Bild
    Titel, Jahr: Alarm clock on nightstand near sleeping young man. Bedtime
    Autor: africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy) (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://stock.adobe.com/
  • 2. Bild
    Titel, Jahr: Alarm clock on nightstand near sleeping young man. Bedtime
    Autor: africa-studio.com (Olga Yastremska and Leonid Yastremskiy) (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://stock.adobe.com/Unbenannt: Image
  • 3. Bild
    Titel, Jahr: Schlafzyklen
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Das Kompendium des Athletiktrainings
  • 4. Bild
    Titel, Jahr: Graph showing sleep phases
    Autor: Unbekannt (Author)
    Lizenz: CC0 1.0 Universell (CC0 1.0) Public Domain Dedication
    Quelle: https://www.rheumaliga.ch/assets/doc/BE_Dokumente/Veranstaltungen/GESUNDER-SCHLAF-Rheumaliga-25.10.2018.pdf
  • 5. Bild
    Titel, Jahr: Endocrine growth regulation
    Autor: Mikael Häggström (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://en.m.wikipedia.org/wiki/File:Endocrine_growth_regulation.svg
  • 6. Bild
    Titel, Jahr: Ungesunder Schlaf
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Praxiskompendium des Athletiktraininings
  • 7. Bild
    Titel, Jahr: Cortisol - Schlaf - Tag
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Praxiskompendium Athletiktraining
  • 8. Bild
    Titel, Jahr: The-normal-synchronous-relationships-between-sleep-and-daytime-activity-and-cortisol
    Autor: Ian Hickie (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://www.researchgate.net/figure/The-normal-synchronous-relationships-between-sleep-and-daytime-activity-and-cortisol_fig1_236073666
  • 9. Bild
    Titel, Jahr: Schlafentzug
    Autor: Gerrit Keferstein (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://trainer-im-leistungssport.de
  • 10. Bild
    Titel, Jahr: mehr Schlaf
    Autor: Thorsten Ribbecke (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://trainer-im-leistungssport.de
  • 11. Bild
    Titel, Jahr: Short Naps
    Autor: Steve Magness (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://twitter.com
  • 12. Bild
    Titel, Jahr: Schlaf der Profis
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Praxiskompendium des Athletiktrainings
  • 13. Bild
    Titel, Jahr: Light reducing apps
    Autor: Tech Unwrapped (Author)
    Lizenz: CC0 1.0 Universell (CC0 1.0) Public Domain Dedication
    Quelle: https://techunwrapped.com/does-the-monitors-blue-light-filter-affect-color-accuracy/
  • 14. Bild
    Titel, Jahr: Essen
    Autor: Anh Nguyen (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://unsplash.com/de/fotos/gemuse-und-fleisch-auf-schussel-kcA-c3f_3FE
  • 15. Bild
    Titel, Jahr: Wasser
    Autor: Nicolas Ruiz (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://unsplash.com/de/fotos/klares-trinkglas-mit-wasser-aFbow3dw8QA
  • 16. Bild
    Titel, Jahr: Wasser
    Autor: Nicolas Ruiz (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: https://unsplash.com/de/fotos/klares-trinkglas-mit-wasser-aFbow3dw8QA
  • 17. Bild
    Titel, Jahr: Flugzeug
    Autor: Louis Magnotti (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://unsplash.com
  • 18. Bild
    Titel, Jahr: Flugzeug
    Autor: Louis Magnotti (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://unsplash.com
  • 19. Bild
    Titel, Jahr: Tagesverlauf
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Praxiskompendium des Athletiktrainings
  • 20. Bild
    Titel, Jahr: Tagesverlauf
    Autor: Trainerakademie Köln des DOSB (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://Praxiskompendium des Athletiktrainings
  • 21. Bild
    Titel, Jahr: New York Jets Routine
    Autor: New York Jets (Author)
    Lizenz: CC0 1.0 Universell (CC0 1.0) Public Domain Dedication
    Quelle: http://Trainer-im-leistungssport.de
  • 22. Bild
    Titel, Jahr: New York Jets Routine
    Autor: New York Jets (Author)
    Lizenz: Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
    Quelle: http://trainer-im-leistungssport.de
  • 23. Bild
    Titel, Jahr: New York Jets Routine
    Autor: New York Jets (Author)
    Lizenz: CC0 1.0 Universell (CC0 1.0) Public Domain Dedication
    Quelle: http://trainer-im-leistungssport.de
  • 24. Bild
    Titel, Jahr: Timezones
    Autor: Wikipedia (Author)
    Lizenz: CC0 1.0 Universell (CC0 1.0) Public Domain Dedication
    Quelle: http://wikpipedia.com
Christoph Dolch
2. November 2023
Fach
Sport
Schulstufe
Berufsausbildung Weiterbildung
Tags
Leistungssport Schlaf Regeneration
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